Wir nehmen uns an diesem Wochenende Zeit zum Innehalten und Reflektieren und praktizieren gemeinsam Übungen aus der Achtsamkeitspraxis (u.a. Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation) und aus dem Qigong.

Die Wochenenden finden an unterschiedlichen Orten (Seehof - Hotel am Aartalsee / Kloster Neustadt an der Weinstraße) in Kooperation mit Ute Alter (mbsr-ute-alter.de) statt.

Seehof - Hotel am Aartalsee in Niederweidbach

Das schöne und individuell eingerichtete, liebevoll geführte Seminarhotel Seehof am Aartalsee ist direkt am See gelegen. Ein Ort, der Ruhe und Weite ausstrahlt- beste bedingungen, um diese Qualitäten auch in sich entstehen zu lassen.

Kloster Neustadt an der Weinstraße

Ein Ort der Ruhe mit idealer Möglichkeit zu innerer Einkehr und Regeneration. Die Seminarpausen können für einen Erkundungsspaziergang durch die großzügige Klosteranlage oder durch die umliegenden Weinberge genutzt werden.

Ablauf:

Freitag:

Anreise ab 16.00 Uhr, Beginn: 18.00 Uhr mit einem gemein-samen Abendessen, danach erste Kurseinheit am Abend.

Samstag:

Innehalten, spüren, loslassen. Ein Tag mit angeleiteten Übungen und Meditationen.

Sonntag:

Neben den angeleiteten Übungen erfolgt ein persönlicher Ausblick, wie das Erlernte und Erlebte durch persönliche Routinen in den Alltag integriert werden kann. Ausklang mit gemeinsamen Mittagessen. Abreise ca. 14.00 Uhr, nach dem Mittagessen.

Termine und Kosten

Achtsamkeitswochenende am Aartalsee (Nr. 0122)

Das nächste Achtsamkeitswochenende am Aartalsee befindet sich derzeit in Planung und findet im Seehof-Hotel am Aartalsee statt. Die Teilnahme am Achtsamkeits-wochenende kostet regulär 220,-€ incl. Teilnehmerhandout und Audiodateien zzgl. Verpflegung und Unterkunft.Bitte organisieren sie die Anreise und die Buchung des Hotels in Eigenregie. Sie können so die An- und Abreise entsprechend anpassen und individuell gestalten.

Achtsamkeitswochenende im Kloster (Nr. 0123)

Das nächste Achtsamkeitswochenende im Kloster Neustadt an der Weinstraße findet in der Zeit vom      21.04.-23.04.2023 statt. Die Teilnahme am Achtsamkeits-wochenende kostet regulär 450,-€ incl. Verpflegung, Unterkunft, Teilnehmerhandout und Audiodateien.

• Weitere Infos auf der Seite Termine.